Body & Dance

Aktualnosci

SEZON TANECZNY czas zacząć:

Prowadzimy zapisy do grup

dla dzieci i młodzieży
HIP - HOP grupa początkująca i zaawansowana
SHOW DANCE - grupa początkująca

dla dorosłych
JOGA
LATINO solo grupa zaawansowana
LATINO solo grupa początkująca
Taniec towarzyski w parach


Harmonogram zajęć w zakładce HARMONOGRAM
Zadzwoń 726 091 699 jeżeli chcesz do nas dołączyć

Planujemy również utworzenie grup:
balet - grupa początkująca
ZDROWE PLECY
Pilatess

więcej szczegółów w październiku 2016
Zapraszamy na nasz profil www.facebook.com/joanna.andaluzja/

 

 

 

CATERING WIELKANOCNY

Drodzy Klienci, oto garść naszych pomysłów na Wielkanocny Stół

1/ żurek z jajkiem i kiełbaską (400ml) – 5zł
2/ ogródek jajeczek wielkanocnych ( taca 10 połówek) – 12zł
(jajka faszerowane z sardynkami, kurczakiem lub szynką)

3/ szpinakowa rolada almette z łososiem (10 porcji) – 20zł
4/ świąteczne roladki z jajkiem i szynką (1 roladka) – 8zł
5/ schab ze śliwką (8 porcji) – 30zł
6/ karkówka w sosie chrzanowym  i borówką (1 kg) – 35zł
7/ pieczeń wielkanocna z jajkiem (8 porcji) – 30zł
8/ pstrąg faszerowany pieczarkami w całości – 35zł
9/ ryba po grecku (8 porcji) – 25zł
10/ ryba (miruna) zapiekana z warzywami w sosie beszamelowym (8 porcji) – 35zł

 

Zamówienia przyjmujemy pod nr tel 726 091 699 do czwartku 24 marca 2016r

 

Zapraszamy do składania zamówień na wigilijny catering


 

 

 

 

Witamy po wakacyjnej przerwie.

Poniżej harmonogram zajęć na rok szkolny 2015 / 2016

zajęcia dla dzieci:
balet - grupa początkująca - czwartki godz 17


hip-hop - grupy zaawansowane - poniedziałki i piatki godz  17
hip-hop - grupa początkująca - poniedziałki godz 18
hip-hop - grupa początkująca - poniedziałki i piątek godz 16

cheerleaderki - czwartki godz 18

zajęcia dla dorosłych:
joga - wtorki godz 20 czwartki godz 20
brzuch uda pośladki - wtorki godz 19
pilates / zdrowe plecy - czwartki godz 19

latino solo - grupa początkująca - środy godz 18
latino solo - grupa zaawansowana - poniedziałki i środy godz 19

taniec towarzyski w parach - poniedziałki i środy godz 20

Zapisy do grup prowadzimy pod tel 726 091 699

Zapraszamy serdecznie na zajęcia do Studia Tańca Andaluzja

 

 

MENU WIELKANOCNE proponowany przez Catering Andaluzja.

Drodzy Klienci, oto garść naszych pomysłów na Wielkanocny Stół

1/ żurek z jajkiem i kiełbaską (400ml) – 5zł
2/ ogródek jajeczek wielkanocnych ( taca 10 połówek) – 12zł
(jajka faszerowane z musem chrzanowym, z tuńczykiem, z szynką)
3/ świąteczne roladki z jajkiem i szynką (1 roladka) – 8zł
4/ schab faszerowany jajkiem i chrzanem (1 porcja) -8zł
5/ karkówka w sosie chrzanowym (1 kg) – 35zł
6/ pieczeń wielkanocna z jajkiem (8 porcji) – 30zł
7/ pstrąg faszerowany pieczarkami w całości – 35zł
8/ ryba po grecku (8 porcji) – 25zł
9/ pierogi wielkanocne (z mięsem, ze szpinakiem i feta, z kapustą i grzybami)  10szt – 12,50zł
10/ ryba (miruna) zapiekana z warzywami w sosie beszamelowym (8 porcji) – 35zł

 

Zamówienia przyjmujemy pod nr tel 726 091 699 do czwartku 02 kwietnia 2015r

 

Honorujemy karty Benefit Systems.


Posiadacze karty Benefit Systems uprawnieni są do skorzystania z jednych zajęć
dziennie po wcześniejszej rezerwacji na recepcji Studia Andaluzja.


Zapraszamy



PROPOZYCJE ZAJĘĆ DLA DOROSŁYCH:

TANIEC
Latino solo

Taniec towarzyski w parach

FITNESS
Zumba
Joga
Pilates
Pilates na piłkach
płaski brzuch / zgrabne nogi + stretching
biodra uda pośladki + stretching
zdrowe plecy

AKTYWNE 9 miesięcy - trening dla kobiet w ciąży
AKTYWNY SENIOR - zajęcia dla osób 50+

Ilość miejsc w każdej grupie ograniczona dlatego prosimy o wcześniejszą rezerwację na recepcji Studia Andaluzja
lub pod telefonem 89 647 11 21 kom 726 091 699 ( w godz 10-18)

PROPOZYCJE zajęć dla DZIECI:

ANIMACJE ruchowe - dla dzieci od 3 lat
BALET - dla dzieci od 4 lat
CHEERLEADERKI - grupa 7-12 lat / grupa 13-16 lat
HIP-HOP - dla dzieci od 7 lat
TANIEC WSPÓŁCZESNY - młodzież

Zapisy przyjmujemy pod tel 89 647 11 21 lub 726 091 699







GRAFIK zajęć na nowy sezon może jeszcze ulec nieznacznym zmianom.




ZACZYNAMY NOWY SEZON w Studio Tańca Andaluzja.

Zapisy pod tel 89 647 11 21 lub 726 091 699 (w godz 10-18)





CATERING WIELKANOCNY

 

 

8 marca - DZIEŃ KOBIET






CATERING WIGILIJNY

Catering Andaluzja poleca wigilijne specjały szefa kuchni Andaluzji.

Zamówienia przyjmujemy pod tel 89 647 11 21 lub 726 - 091 -699 do 20.12.2013

specjalność SZEFA KUCHNI - pierogi z kapustą i grzybami - 8szt - 10zł

 

 

 

WRZESIEŃ 2013

NOWOŚĆ - oferta dla osób 50+ i nie tylko

ZUMBA GOLD tylko w Andaluzji!!!

Studio Tańca Andaluzja zaprasza do nowej grupy
- ZUMBA GOLD - spotkania w poniedziałki godz 17
- FITNESS 50+ - spotkania w czwartki godz 17

karnet 4 spotkania ZUMBY GOLD i 4 spotkania FITNESS 50+w cenie 80zł

Zumba Gold to zajęcia dla:
- osób w wieku 50+
- dla osób zaczynających przygodę z Zumbą,
- kobiet w ciąży i Pań, które chciałyby wrócić do formy po porodzie
- osób po urazach i zabiegach,
- chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, choroby stawów

Zumba Gold wpływa na ogólne zwiększenie siły fizycznej i wydolności, zwiększenie zakresu wykonywanych ruchów oraz uzyskanie, utrzymanie i poprawę elastyczności mięśni.

Zapisy i więcej informacji pod tel 89 647 11 21 lub 726 091 699 ( godz 10-21)

Zapraszamy

zobacz film
http://www.youtube.com/watch?v=RVL0M5MsXWY

 

ZACZYNAMY NOWY SEZON W STUDIO TAŃCA ANDALUZJA


Studio Tańca Andaluzja zaprasza na zajęcia już 2 września.

NOWOŚĆ - od września karnety OPEN w cenie 150zł umożliwiające wejście jednorazowo w ciągu dnia na wybrane zajęcia:
- zumba 3x w tyg (pon / śr / pt ), w tym ZUMBA GOLD
- fitness (pon i czw), Fitness 50+ (pon i czw)
- joga (śr i pt)
- zdrowe plecy (pon i śr)
- latino solo (wt i czw)

Ilość karnetów ograniczona.
Zapisy pod numerem tel 726 091 699 w godz 12 - 20

Na pierwsze zajęcia ZUMBY zapraszamy w poniedziałek 2.09 na godz 18.


PLAN ZAJĘĆ NA ROK SZKOLNY 2013 / 2014

PLAN zajęć na rok 2013 / 2014 - już na naszej stronie w zakładce HARMONOGRAM

Osoby uczestniczące w zajęciach w roku ubiegłym otrzymają od nas smsy z prośbą o potwierdzenie uczestnictwa w zajęciach od września 2013r.
Pierwsze zajęcia już w poniedziałek 2 września.

Dla dorosłych:

- LATINO solo - wtorki i czwartki godz 19 grupa zaawansowana , godz 20 grupa początkująca
- TANIEC TOWARZYSKI w parach - prowadzimy zapisy. Spotkania we wtorki i czwartki

- fitness 2x w tygodniu: w poniedziałki (godz 19) i czwartki (godz 17)
- zdrowe plecy 2x w tygodniu: w poniedziałki i środy godz 20

- zumba - w poniedziałki i środy o godz 17 i 18 - dodatkowo w piątki godz 19

- joga 2 w tygodniu: w środy (godz 19) i piątki (godz 20)

Lekcje indywidualne dla narzeczonych umawiamy w dowolnym terminie.
Pary prosimy o kontakt pod tel 726 091 699

 

Grupy dzieci i młodzieży
HIP-HOP - grupy Marty spotykają się we wtorki i piątki o godz 16 z Sylwią
HIP-HOP - grupy Sylwii spotykają się we wtorki i piątki o godz 17 z Sylwią

HIP-HOP godz 18 - prowadzony jest nabór dla początkujących

Balet dla dzieci w wieku 4-7 lat - spotkania 1x w tygodniu w piątki o godz 18.15

Zumba Tomic dla dzieci - spotkania 1x w tygodniu w poniedziałki o godz 16

Zapisy prowadzimy pod numerem telefonu 726 091 699


Zapraszamy wszystkich chętnych!

 

Marzec 2013
Polecamy CATERING DIETETYCZNY - 5 posiłków z dowozem do domu


Prowadzimy również zapisy do grupy ODCHUDZAJĄCEJ się.
W 3-miesięcznym PROGRAMIE ODCHUDZAJĄCYM proponujemy:
- konsultację u dietetyczki
- indywidualną dietę lub zamiennie catering dietetyczny
- zajęcia fitness i zumby
- masaże

Grupa rozpoczyna spotkania w kwietniu. Posiadamy jeszcze wolne miejsca.
Więcej szczegółów z zakładce PROGRAMY ODCHUDZAJĄCE.

Marzec 2013
CATERING WIELKANOCNY

 

 

 

Grudzień 2012

Polecamy CATERING ŚWIĄTECZNY

zamówienia przyjmujemy do 17 grudnia pod tel 726 091 699

 

październik 2012

Wyposażyliśmy naszą kuchnię w nowoczesne urządzenia gastronomiczne,
zatrudniliśmy najlepszą kucharkę w regionie. Sprawdź sam.

Andaluzja zaprasza na domowe obiady Pani Zuzi.
Menu w zakładce Catering Andaluzja

 

26.08 -rozpoczęcie nowego sezonu tanecznego

3.09 wznawiamy zajęcia taneczne dla dzieci i dorosłych. Aktualny harmonogram zajęć znajduje się już na stronie w zakładce HARMONOGRAM.
Stali uczestnicy zajęć otrzymają od nas smsy z informacją o przypisaniu do grupy.
Prosimy o kontakt ze szkołą celem potwierdzenia uczestnictwa w zajęciach.

Dla nowych uczestników w harmonogramie przygotowaliśmy zajęcia w grupach NABOROWYCH.
Zapisać się można dzwoniąc do szkoły pod nr 89 647 11 21 (w godz 14-21) lub wysyłając zgłoszenie mailem poprzez zakładkę ZAPISY.

Zapraszamy!

 

1.07 - kursy tańca dla narzeczonych

 

Kurs dedykowany jest dla par narzeczonych chcących w krótkim czasie przygotować swój pierwszy taniec weselny.
Zapraszamy na kursy tańca i lekcje indywidualne, na których instruktor pomoże Wam wybrać odpowiedni utwór muzyczny, nauczy kroków i przygotuje fajną, ciekawą i niepowtarzalną choreografię.


Lekcje dla narzeczonych umawiamy indywidualnie w dogodnych dla Państwa terminach.


Jeżeli macie Państwo więcej czasu na naukę proponujemy zapisanie się na kurs tańca towarzyskiego prowadzony nie tylko w wakacje,dzięki czemu łatwiej będzie Wam zatańczyć do każdej muzyki lub nawet przygotować choreografię z kilku tańców.
Na kursie towarzyskim poznacie Państwo podstawy tańca użytkowego i będziecie potrafili poruszać się ze sobą i z Waszymi gośćmi w sposób elegancki, zdecydowany, kontrolowany a czasami pewnie i szalony.

 

1.07 - Taniec i Fitness na WAKACJE

Zapraszamy na zajęcia prowadzone w lipcu i sierpniu:

 

 

LATINO solo - środy godz 19.30-21
Taniec towarzyski w parach - środa godz 18-19.30

FITNESS - wtorki i czwartki godz 19-20
ZDROWE PLECY - wtorki i czwartki godz 20-21

 

 

 

 

 



GODZINY OTWARCIA ANDALUZJI w okresie WAKACJI

1.07 - 20.07 - pon i pt studio nieczynne, wtorki, środy i czwartki w godz 17-21
20.07 - 31.08 - pon i pt w godz 12-18, wtorki, środy i czwartki w godz 15-21

Zapraszamy!

 

 

24.03 - polecamy CATERING WIELKANOCNY

 

15.02 - BALET dla dzieci

 

Rozpoczynamy zapisy do początkującej grupy baletowej.
Zajęcia będą się odbywały 1 x w tygodniu w piątki w grupach wiekowych
- 4-6 lat - godz 16 - 17
- 7-10 lat - godz 17 - 18

Koszt 50zł / miesiąc

 

Na zajęcia prosimy przygotować strój: body, białe rajstopki, baletki.
Może być też dopasowana bluzka, getry i skarpetki.
Włosy mogą być spięte w koczek.

 

 

 

1.02 - NOWOŚĆ - zdrowe plecy

Zapraszamy na zajęcia ZDROWE PLECY - zajęcia mające na celu profilaktykę chorób kręgosłupa, wpływające korzystnie na jego elastyczność, a także zmniejszające dolegliwości bólowe.

Główny cel:
wzmocnienie mięśni tułowia, niwelowanie bólu oraz rozciąganie mięśni kręgosłupa, korygowanie postawy.


Rozpoczynamy zapisy do nowej grupy - ilość miejsc ograniczona.
Zajęcia 2x w tyg w wt i pt 20-21, karnet 8 spotkań 60zł


 

 

Rozpoczynamy nabór do II grupy PROGRAMU ODCHUDZAJĄCEGO.
W programie - dieta i opieka dietetyczki,
3 x w tyg zajęcia fitness i taneczne (pon, wtorki i czwartki), zabiegi na ciało, masaże.
Ilosć miejsc ograniczona - grupa 10-osobowa.

Więcej informacji w zakładce PROGRAMY ODCHUDZAJĄCE.

 

 

 

 

4.01 - Warsztaty taneczne

FLAMENCO -  soboty - 31 marca - kolejne terminy co 2 tyg - godz 16.00-18.00 koszt 35zł

Bollywood - sobota -godz 14.00 - 16.00 koszt warsztatów 35zł ZAPISY TRWAJĄ


26.11 - Rozpoczynamy nabór do nowej grupy FLAMENCO


 

25.11 - FITNESS - Od grudnia rozpoczynamy zajęcia BODY BALL z piłkami - spotkania pon i śr godz 20

Rozpoczynamy też nabór do nowej grupy AKTYWNY SANIOR +50 - zajęcia dla osób powyżej 50 lat


25.11 -Polecamy nasz Catering Wigilijny


29.09.2011 – NOWOŚĆ – PROGRAMY ODCHUDZAJĄCE

Zapraszamy do przystąpienia do 3 miesięcznego PROGRAMU ODCHUDZAJĄCEGO:

  • tych, którzy chcą bezpiecznie i zdrowo schudnąć..
  • tym, którzy chcą nauczyć się zdrowo i racjonalnie odżywiać.
  • tym, dla których przygotowanie posiłków jest poważnym problemem.

Więcej informacji w zakładce PROGRAMY ODCHUDZAJĄCE

Nie zwlekaj - ilość miejsc ograniczona. Rozpoczynamy ZAPISY!

11.09 - NOWOŚĆ - FITNESS.    Zaczynamy zapisy.

Zapraszamy na zajęcia fitness,  zajęcia taneczne, praktykę jogi.

Szukasz miejsca, gdzie w miłej atmosferze poprawisz swoją kondycję fizyczną, zgubisz kilka kilogramów, popracujesz nad prawidłową postawą lub po prostu odpoczniesz?

Jesteśmy właśnie po to, aby doradzić i pomóc w doborze treningu, podzielić się swoimi doświadczeniami. Niezależnie czy Twoja przygoda z tańcem i fitnessem już trwa, czy dopiero zaczynasz- zadbamy o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Szczegółów szukaj w zakładce FITNESS.

Doradzimy również jak prawidłowo odżywiać się i stracić zbędne kilogramy - więcej informacji wkrótce.


1.09 - Rozpoczęto nabór na nowy sezon taneczny.

Rezerwacji miejsca na zajęciach możesz dokonać dzwoniąc pod numer 89 647-11-21 (w godz 12-18) lub wchodząc w zakładkę ZAPISY.

PIERWSZE SPOTKANIA JUŻ 5.09.2011.

HONORUJEMY KARTY BENEFIT SYSTEMS

Karta upoważnia do bezpłatnego skorzystania z dowolnych zajęć jednorazowo w ciągu dnia.

Regulamin kart dostępny na >>>

Kontakt

List: taniec@body-dance.pl
Telefon: 089 647 11 21 pn-pt w godz. 8.00-16.00

 

Informacje: nasze konto ING :
UWAGA zmiana nr konta!
12 1050 1764 1000 0091 4571 9044
Andaluzja
Drwęcka 5a, 14-100 Ostróda